Läsnäolon voima – Miksi hetkessä oleminen on vaikeaa ja silti kaiken arvoista
Me puhumme läsnäolosta paljon. Tuntuu siltä, että läsnäolon voima joko on, tai sitä ei ole. Ainakin se on kadonnut jonnekin.
Harrastamme sitä, tavoittelemme sitä, yritämme palauttaa itseämme siihen. Silti moni kokee, että se on jotain mystistä – sellaista, joka kuuluu parempiin päiviin, rauhallisiin hetkiin ja joogamaton päälle.
Mutta mitä jos läsnäolo ei olekaan rauhaa, vaan rehellisyyttä?
Mitä jos se on vain kykyä olla siinä, missä keho jo on – vaikka mieli yrittää paeta menneeseen, murheisiin tai tuleviin tehtäviin?
Lupausten Lehti, Läsnäolon voima – Oikeasti tässä hetkessä, syntyi ajatuksesta, että läsnäolo ei ole taito, jota harjoittelemme silloin kun ehdimme.
Se on taito, joka on läsnä jokaisessa hetkessä – usein kuitenkin se jää meiltä huomaamatta.
Miksi läsnäolo on niin vaikeaa?
Koska maailma on rakennettu vetämään meidät irti hetkestä.
Koska keho reagoi vanhoihin kokemuksiin nopeammin kuin huomaamme.
Koska mieli haluaa ratkaista, suunnitella ja ennakoida.
Koska kiire tuntuu loogisemmalta kuin pysähtyminen.
Lupausten Lehti nro 8 avaa läsnäolon kipupisteitä – ei niitä kauniita, Instagram-ystävällisiä – vaan juuri niitä hetkiä:
- Kun istut työpöydän äärellä, mutta mieli täyttyy ympärillä olevasta kaoottisuudesta
- Kun yrität olla läsnä rakkaidesi kanssa, mutta stressi vie kaiken tilan
- Kun keho yrittää kertoa jotain, mutta et oikein uskalla edes kuunnella
Läsnäolo ei ole aina miellyttävää. Mutta se on aina totta.
Yllättävä näkökulma läsnäoloon
Lehti paljastaa yhden mieleen liittyvän seikan, jota harva tulee ajatelleeksi:
Läsnäolo ei ole taito, joka kasvaa hiljaisuudesta – vaan taito, joka kasvaa läpi hälyn.
Et tarvitse rauhaa harjoitellaksesi. Harjoittelu itsessään alkaa siitä, mitä jo tapahtuu.
Miksi Läsnäolon voima kannattaa lukea?
Koska elämä tapahtuu nyt.
Ei silloin, kun kiire hellittää.
Ei silloin, kun kaikki on järjestyksessä.
Ei sitten, kun “ehdit olla läsnä”.
Elämä tapahtuu nyt.
Ja jos tuntuu, ettei läsnäolon taito pysy mukana arjessa – tämä numero on juuri sinua varten.
Lupausten Lehti nro 8 Läsnäolon voima – nyt luettavissa
Voit lukea lehden artikkelimuodossa ja PDF-muodossa, jonka voit myös tallentaa.
Lehti on luettavissa maksutta.
Ja jos et vielä ole tutustunut aiempiin numeroihin, ne kaikki löytyvät osoitteesta: https://www.lupaustenlehti.fi/
