Lupausten Lehti 2027
12 kuukautta. 12 lupausta. 12 uutta näkökulmaa.
Entä jos tuttu lupaus kätkeekin sisäänsä kysymyksen, jota et ole tullut ajatelleeksi?
Itsensä kuunteleminen voi tarkoittaa muutakin kuin omien toiveiden tunnistamista. Lempeys voi joskus vaatia rohkeutta kohdata vaikea asia. Ja hyvinvoinnista huolehtiminen voi muuttua uudeksi suorittamiseksi, jos jokaisesta arjen valinnasta tulee asia, jossa pitäisi onnistua.
Lupausten Lehti tutkii 12 itselle annettua lupausta tavallista syvemmältä.
Joka kuukausi pysähdyt yhden lupauksen äärelle. Saat ajatuksia herättävää luettavaa, uuden näkökulman, ja mahdollisuuden tutkia, mitä lupaus merkitsee juuri sinun elämässäsi.
Vuoden aikana tarkastelemme esimerkiksi näitä kysymyksiä:
- Tammikuu – Kuuntelen itseäni: Entä jos et enää tunnista omaa ääntäsi?
- Helmikuu – Kohtelen itseäni lempeästi: Voiko lempeydestä tulla vaikeiden asioiden välttelyä?
- Maaliskuu – Pysähdyn, ennen kuin uuvun: Miksi lepo pitäisi ensin ansaita?
- Huhtikuu – Arvostan pieniä edistysaskeleita: Entä jos edistyminen ei aina tarkoita eteenpäin menemistä?
- Toukokuu – Olen vertailematta itseäni muihin: Mitä kateus yrittää kertoa sinulle?
- Kesäkuu – Uskallan muuttua: Muututko siksi, että haluat – vai siksi, ettet hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet?
- Heinäkuu – Päästän irti siitä, mikä ei palvele enää minua: Milloin irtipäästäminen on viisautta ja milloin pakenemista?
- Elokuu – Pidän huolta kehostani: Milloin hyvinvoinnista tulee uusi suoritus?
- Syyskuu – Pyydän apua: Miksi avun vastaanottaminen voi olla vaikeampaa kuin auttaminen?
- Lokakuu – Olen rehellinen itselleni: Voiko oma totuus olla myös itseä suojeleva tarina?
- Marraskuu – Iloitsen tästä päivästä: Voiko tulevaisuuden tavoittelu viedä ilon nykyhetkestä?
- Joulukuu – Rakennan omannäköistä elämää: Entä jos omannäköinen elämä onkin erilainen kuin kuvittelit?
Nämä eivät ole kysymyksiä, joihin pitäisi löytää yksi oikea vastaus. Ne ovat kutsuja nähdä omaa elämää hieman erilaisesta kulmasta.
Sinun ei tarvitse ratkaista kaikkea yhdessä kuukaudessa.
Yksi lupaus kerrallaan riittää.
Kaikki alkaa yhdestä lupauksesta.
Mitä saat Lupausten Lehden vuosipaketissa?
Saat 12 digitaalista kuukausilehteä, jotka kulkevat kanssasi läpi vuoden. Jokaisella numerolla on oma teemansa, mutta yhdessä ne muodostavat matkan kohti parempaa itsetuntemusta ja omannäköistä elämää.
Jokaisessa numerossa on tunnistettavat osiot, jotka kutsuvat sinut lukemaan, oivaltamaan ja pysähtymään oman elämäsi äärelle.
Kuukauden lupaus
Kuukauden teema johdattaa sinut sen asian äärelle, jotka tutkimme juuri nyt. Saat luvan pysähtyä ja tarkastella, mitä lupaus merkitsee sinun elässäsi.
Lupaus käännettynä
Entä jos lupauksella on myös toinen puoli?
Tässä osiossa tutkimme tutun lupauksen yllättävää ja ristiriitaiselta tuntuvaa puolta. Voiko itsensä kuunteleminen muuttua omien toiveiden seuraamiseksi ilman harkintaa? Voiko lempeys olla joskus vaikean asian lykkäämistä?
Tarkoituksena ei ole kyseenalaistaa lupausta, vaan avata siitä näkökulmia, joita et ehkä ole aiemmin huomannut.
Tätä et ehkä ajatellut
Lyhyt, ajatuksia ravisteleva oivallus tuo kuukauden teemaan uuden kulman. Joskus pieni näkökulman muutos auttaa näkemään tutun tilanteen toisella tavalla.
Pysähdy tutkimaan
Kysymysten, harjoitusten ja pienen itsearvioinnin avulla voit tutkia teemaa omassa elämässäsi. Saat mahdollisuuden huomata, millaiset ajatukset, odotukset ja toimintatavat vaikuttavat omiin valintoihisi.
Jätä tämä kysymys mukaasi
Jokainen numero päättyy kysymykseen, jota sinun ei tarvitse ratkaista heti. Voit ottaa sen mukaasi omaan arkeen, ja palata siihen silloin, kun jokin tilanne herättää ajatuksia.
Näiden lisäksi jokainen numero sisältää teemaan liittyvää syventävää luettavaa ja artikkeleita.
Lupausten Lehti ei tarjoa valmiita vastauksia kaikkeen. Se auttaa sinua kysymään parempia kysymyksiä itseltäsi.
Lehdet ovat ajattomia digitaalisia julkaisuja. Voit lukea lehden kerralla tai palata siihen myöhemmin, omassa tahdissasi.
Hinta 79 € / vuosi
12 lehteä – yksi kokonainen vuosi.
Lupausten Lehti + Lupaukset-valmennus
Kun haluat ymmärtää itseäsi syvemmin ja viedä oivallukset arkeesi
159 € / vuosi
Lupausten Lehti tarjoaa uusia näkökulmia. Lupaukset -valmennuksessa pääset tutkimaan, mitä ne tarkoittavat juuri sinun elämässäsi.
Miksi toimit joskus vastoin sitä, mitä oikeasti haluaisit? Miksi jokin tuttu tapa tuntuu turvalliselta, vaikka se ei enää palvelisi sinua? Ja kenen odotuksia yrität täyttää silloin, kun omat tarpeesi jäävät taka-alalle?
Valmennuksen tarkoituksena ei ole tehdä sinusta uutta ihmistä. Tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja löytämään pieniä, omannäköisiä tapoja toimia toisin.
Saat Lupausten Lehden lisäksi joka kuukausi:
1. Kuukauden valmennusvideon
Noin 5–10 minuutin video johdattaa sinut kuukauden teemaan ja auttaa suuntaamaan huomiosi olennaiseen.
2. Kuukauden työkirjan
Työkirjassa siirryt yleisistä ajatuksista omaan elämääsi. Tutkit omia kokemuksiasi, ajatuksiasi ja toimintamallejasi kysymysten ja harjoitusten avulla.
3. Varjolupaus – mitä olet ehkä luvannut itsellesi huomaamattasi?
Joskus näkyvän lupauksen taustalla vaikuttaa toinen, lausumaton sääntö.
Saatat esimerkiksi luvata itsellesi, että pyydät apua, mutta samalla ajatella, että sinun pitäisi pärjätä yksin. Tai haluat kohdella itseäsi lempeästi, mutta uskot silti, että sinun on ansaittava lepo tekemällä ensin tarpeeksi.
Varjolupauksen avulla tutkit näitä ristiriitoja uteliaasti ja itseäsi syyttämättä.
4. Kenen ääni?
Kaikki ajatukset, joiden mukaan elämme, eivät välttämättä ole syntyneet meissä itsessämme.
Tässä osiossa tutkit, mitkä odotukset, vaatimukset ja uskomukset tuntuvat omilta – ja mitkä olet ehkä oppinut ympäristöltäsi. Tarkoituksena on tehdä tilaa valinnoille, jotka vastaavat paremmin omia arvojasi ja tarpeitasi.
5. Kokeile toisin
Oivallus saa rinnalleen pienen käytännön kokeilun. Se voi olla uudenlainen valinta, keskustelu, raja tai tapa suhtautua itseesi.
Sinun ei tarvitse muuttaa koko elämääsi. Yksi pieni kokeilu voi auttaa huomaamaan, mikä toimii juuri sinulle.
6. Mitä otan mukaani?
Kuukauden lopuksi kokoat yhteen sen, mitä olet huomannut ja mitä haluat viedä mukanasi arkeen. Sinun ei tarvitse saavuttaa tiettyä tulosta tai ratkaista kaikkea. Myös uuden asian huomaaminen voi olla tärkeä askel.
Lisäksi saat valittuja harjoituksia ja materiaaleja Lupausten Poluista tukemaan kuukauden teemaa.
Yksi kuukausi. Yksi lupaus. Mahdollisuus ymmärtää itseäsi hieman paremmin.
VALITSE HALUAMASI VAIHTOEHTO
Valitse haluamasi vaihtoehto klikkaamalla haluamaasi kuvaketta.
Lupausten Lehti 79€ / vuosi
Lupausten Lehti + Lupaukset valmennus 159€ / vuosi
Näin lupausten kuukausi etenee
LUE – avaa näkökulma
Tutustu kuukauden lupaukseen ja sen herättämiin ajatuksiin Lupausten Lehden avulla.
↓
KATSO – pysädy olennaisen äärelle
Kuuntele lyhyt valmennusvideo, joka johdattaa sinut tutkimaan teemaa omasta näkökulmastasi.
↓
TUTKI – tunnista omat toimintamallisi
Työkirjan avulla tarkastelet, mitä ajattelet, mitä olet oppinut ja millaiset näkymättömät säännöt saattavat ohjata valintojasi.
↓
KOKEILE – tee pieni muutos
Valitse yksi arjen tilanne, jossa voit kokeilla uutta näkökulmaa tai toimintatapaa.
↓
OTA MUKAASI – huomaa, mitä opit
Pysähdy huomaamaan, mitä kuukausi opetti sinulle. Kaikki ei muutu kerralla, mutta ymmärrys voi vähitellen muuttaa tapaa, jolla toimit.
Lue → katso → tutki → kokeile → ota mukaasi.
Lupauksen ei tarvitse jäädä ajatukseksi. Se voi muuttua pieneksi, todelliseksi teoksi omassa elämässäsi.
pelkkä lupaus ei aina riitä. joskus on ymmärrettävä, mikä estää sinua pitämästä siitä kiinni.
Saatat tietää, että tarvitset lepoa, mutta jatkat silti tekemistä.
Saatat haluta sanoa ei, mutta huomaat jälleen suostuneesi.
Saatat tietää, mitä haluat, mutta toisten odotukset vaikuttavat valintoihisi enemmän kuin haluaisit.
Tällaiset ristiriidat eivät tarkoita, että olisit epäonnistunut. Niiden taustalla voi olla opittuja tapoja, uskomuksia ja tarpeita, joita et vielä ole ehtinyt tarkastelemaan.
Siksi Lupaukset -valmennuksessa et ainoastaan päätä, miten haluaisit toimia. Saat myös mahdollisuuden tutkia, mikä ohjaa nykyisiä valintojasi ja millainen pieni muutos voisi auttaa sinua etenemään toisin.
Sinun ei tarvitse onnistua joka kerta.
Sinun ei tarvitse muuttua vuodessa kokonaan toiseksi.
Voit aloittaa siitä, että huomaat itsessäsi jotakin uutta. Sen jälkeen voit valita, mitä haluat tehdä tällä tiedolla.
Yksi lupaus kerrallaan. Yksi oivallus kerrallaan. Yksi mahdollinen muutos kerrallaan.
Entä Lupausten Polut?
Lupausten Polut ovat Lupausten ekosysteemin syvempiä kokonaisuuksia.
Niitä ei tarvitse suorittaa tämän valmennuksen aikana.
Niitä ei myöskään tarvitse hankkia erikseen.
Lupaukset-valmennuksessa saat vuoden aikana valittuja sisältöjä ja harjoituksia myös Polkujen teemoista.
Jos jokin teema herättää sinussa erityisen vahvan halun jatkaa syvemmälle, voit myöhemmin lähteä kyseiselle Polulle.
Sinun ei tarvitse tehdä päätöksiä kaikesta etukäteen.
Anna vuoden näyttää sinulle, mikä on sinulle tärkeää.
Tämä ei ole sinulle, jos…
- Etsit nopeaa elämäntaparemonttia.
- Haluat kymmenen uutta tavoitetta jokaiselle kuukaudelle.
- Tarvitset tiukan ohjelman, joka kertoo tarkasti, mitä sinun pitää tehdä joka päivä.
- Lupausten Lehti ei ole sellainen.
Tämä voi olla sinulle, jos…
- Haluat pysähtyä oman elämäsi äärelle.
- Kaipaat lempeämpää tapaa kehittyä.
- Haluat tehdä muutoksia ilman jatkuvaa suorittamista.
- Haluat oppia kuuntelemaan itseäsi paremmin.
- Haluat löytää enemmän tasapainoa, selkeyttä ja omannäköistä suuntaa.
- Tai ehkä tunnet vain, että jotain pitäisi muuttua – mutta et halua enää muuttaa kaikkea.
Kumpi on sinulle?
| Saat: | Lupausten Lehti | Lupaukset -valmennus |
| 12 kuukausilehteä ja vuoden teemat | x | x |
| Lupaus käännettynä ja muut lehden tunnusosiot | x | x |
| Kuukausittaiset valmennusvideot | x | |
| Kuukausittaiset työkirjat | x | |
| Varjolupaus ja Kenen ääni -työskentely | x | |
| Käytännön kokeilut ja kuukauden koonti | x | |
| Materiaaleja Lupausten Poluilta | x | |
| Hinta: | 79 € / vuosi | 159 € / vuosi |
Lupausten Lehti
79 € / vuosi
Kun haluat lukea, pohtia ja pysähtyä.
Lupaukset -valmennus
159 € / vuosi
Kun haluat työskennellä teemojen kanssa ja viedä lupaukset omaan arkeesi.
[ALOITAN LUPAUKSET-VALMENNUKSESSA]
Liity Lupausten vuoteen jo tänään.
Saat heti käyttöösi Lupausten vuoden aloitusmateriaalit,, ja voit tutustua valmennusalustaan rauhassa.
Ensimmäinen Lupausten Lehti ja tammikuun valmennus avautuvat vuoden 2027 alussa.
Sinun ei tarvitse luvata itsellesi kaikkea
Sinun ei tarvitse tietää vielä, mitä koko vuosi tuo tullessaan.
Riittää, että olet valmis pysähtymään yhden asian äärelle kerrallaan.
Ehkä huomaat, mitä todella kaipaat. Ehkä tunnistat tavan, joka ei enää palvele sinua. Ehkä löydät rohkeuden tehdä yhden pienen valinnan toisin.
Kaikki oivallukset eivät johda välittömään muutokseen. Silti ne voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä tarvitset ja millaista elämää haluat rakentaa.
Valitse oma tapasi kulkea Lupausten vuotta 2027.
Lupausten Lehti tarjoaa sinulle näkökulmia ja pysähtymisen hetkiä.
Lupaukset-valmennus kulkee rinnallasi, kun haluat tutkia teemoja syvemmin ja kokeilla oivalluksiasi omassa arjessasi.
Yksi lupaus kerrallaan.
Tervetuloa Lupausten vuoteen 2027.