Lupausten Lehti – Elämäntaitojen kokoelma, osa 8
Läsnäolon voima
Mitä jos elämä tapahtuu juuri nyt – ei sitten, kun kaikki on valmista?
Moni viettää suuren osan ajastaan muistellen mennyttä tai suunnitellen tulevaa. Ajatukset harhailevat tehtävissä, huolissa, tavoitteissa ja odotuksissa samalla, kun nykyhetki jää helposti huomaamatta.
Läsnäolon voima kutsuu pysähtymään tämän hetken äärelle. Kirja tutkii, mitä läsnäolo tarkoittaa arjessa ja miten voimme löytää enemmän rauhaa, selkeyttä ja merkityksellisyyttä olemalla aidosti siinä, missä olemme.
Kirjan sivuilla käsitellään muun muassa kiireen vaikutuksia, tietoista läsnäoloa, mielen vaeltamista, hyväksyntää, sekä kykyä kohdata elämä sellaisena kuin se juuri nyt on. Samalla kirja muistuttaa, ettei läsnäolo tarkoita täydellistä tyyneyttä tai jatkuvaa rauhaa, vaan halukkuutta olla yhteydessä omaan kokemukseensa.
Kenelle kirja sopii?
Tämä kirja sopii sinulle, jos:
- olet kiireinen
- olet kuormittunut
- kaipaat enemmän tasapainoa
- kaipaat enemmän rauhaa
- kaipaat enemmän yhteyttä itseesi kiireisen maailman keskellä
Kirjan teemoja
- läsnäolo
- mindfulness
- nykyhetki
Takakannen teksti
Kuinka paljon elämästäsi tapahtuu ajatuksissasi?
Usein kiirehdimme seuraavaan hetkeen ennen kuin olemme ehtineet kokea nykyistä. Huolehdimme tulevasta, kannamme menneisyyttä mukanamme ja unohdamme pysähtyä siihen, mikä on tässä ja nyt.
Läsnäolon voima on kirja nykyhetken merkityksestä. Se kutsuu tutkimaan, miten läsnäolo voi lisätä hyvinvointia, selkeyttää ajatuksia ja auttaa löytämään enemmän rauhaa arjen keskellä.
Kirja ei tarjoa täydellisen tyyneyden lupausta. Sen sijaan se muistuttaa, että elämä ei odota tulevaisuudessa, vaan tapahtuu tässä hetkessä – kaikkine tunteineen, ajatuksineen ja kokemuksineen.
Joskus suurin muutos ei synny siitä, että teemme enemmän.
Vaan siitä, että olemme aidosti läsnä siinä, mitä jo on.
Koska tämä hetki on ainoa paikka, jossa elämä todella tapahtuu.
Saatavilla Amazonissa
Tutustu myös sarjan muihin osiin